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どんなに長くても3ヶ月に1回、できれば1ヶ月がベスト。歯ブラシはだんだん弾力性がなくなりプラークが落とせなくなってきます。さらには、ナイロンが劣化して歯ブラシに細菌が付着しやすくなり、とても不衛生です！また、1ヶ月で大きく毛先が開いてしまうようであれば、それは力の入れすぎなので要注意です。